Terapia Punktów Spustowych –
skuteczna metoda na ból mięśniowy

Terapia punktów spustowych to jedna z efektywnych metod leczenia przewlekłego bólu mięśniowego i napięciowego.

Opiera się na identyfikacji oraz rozluźnianiu tzw. punktów spustowych, czyli miejsc
w mięśniach, które charakteryzują się nadmiernym napięciem i mogą powodować ból zarówno miejscowy, jak i promieniujący.

Na czym polega terapia?

Podczas terapii specjalista stosuje różne techniki manualne, takie jak ucisk, masaż głęboki oraz rozciąganie, aby zmniejszyć napięcie mięśniowe i przywrócić ich prawidłową funkcję. W niektórych przypadkach stosuje się także suche igłowanie (dry needling), które pomaga w dezaktywacji punktów spustowych.

Terapia punktów spustowych jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na:

✔ przewlekłe bóle pleców, karku i barków

✔ napięciowe bóle głowy

✔ bóle stawów wynikające z napięcia mięśni

✔ ograniczoną ruchomość i sztywność mięśni

✔ bóle związane z przeciążeniem i stresem

✔ redukcja szumów usznych spowodowanych napięciem mięśniowym

Regularne sesje terapii punktów spustowych mogą przynieść wiele korzyści, takich jak:

• redukcja bólu i napięcia mięśniowego

• poprawa zakresu ruchu i elastyczności mięśni

• przywrócenie prawidłowej postawy i równowagi mięśniowej

• poprawa ogólnego samopoczucia i redukcja stresu