Terapia Punktów Spustowych – skuteczna metoda na ból mięśniowy

Terapia punktów spustowych to jedna z efektywnych metod leczenia przewlekłego bólu mięśniowego i napięciowego. Opiera się na identyfikacji oraz rozluźnianiu tzw. punktów spustowych, czyli miejsc w mięśniach, które charakteryzują się nadmiernym napięciem i mogą powodować ból zarówno miejscowy, jak i promieniujący.

Na czym polega terapia?

Podczas terapii specjalista stosuje różne techniki manualne, takie jak ucisk, masaż głęboki oraz rozciąganie, aby zmniejszyć napięcie mięśniowe i przywrócić ich prawidłową funkcję. W niektórych przypadkach stosuje się także suche igłowanie (dry needling), które pomaga w dezaktywacji punktów spustowych.

Kiedy warto skorzystać?

Terapia punktów spustowych jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na:

• przewlekłe bóle pleców, karku i barków,

• napięciowe bóle głowy,

• bóle stawów wynikające z napięcia mięśni,

• ograniczoną ruchomość i sztywność mięśni,

• bóle związane z przeciążeniem i stresem.

• redukcja szumów usznych spowodowanych napięciem mięśniowym.

  
  

Korzyści terapii

Regularne sesje terapii punktów spustowych mogą przynieść wiele korzyści, takich jak:

• redukcja bólu i napięcia mięśniowego,

• poprawa zakresu ruchu i elastyczności mięśni,

• przywrócenie prawidłowej postawy i równowagi mięśniowej,

• poprawa ogólnego samopoczucia i redukcja stresu.