Terapia opracowania stref psychosomatycznych –
uwolnij ciało od emocji

Terapia opracowania stref psychosomatycznych to metoda, która łączy pracę
z ciałem i emocjami.

Opiera się na założeniu, że przewlekły stres, napięcia psychiczne i niewyrażone emocje mogą gromadzić się w określonych obszarach ciała, prowadząc do bólu, sztywności i zaburzeń funkcjonalnych. Poprzez manualne oddziaływanie na te strefy możliwe jest przywrócenie równowagi fizycznej i emocjonalnej.

Na czym polega terapia?

Podczas sesji terapeuta lokalizuje i pracuje z tzw. strefami psychosomatycznymi – miejscami, w których ciało „przechowuje” napięcia emocjonalne. Praca odbywa się za pomocą delikatnych technik manualnych, ucisku, rozluźniania powięzi
i głębokiego kontaktu z tkanką. Często towarzyszy temu uwalnianie napięć i emocji, co prowadzi do głębokiej regeneracji.

Terapia stref psychosomatycznych jest szczególnie pomocna w przypadku:

✔ przewlekłego napięcia mięśni i bólu bez wyraźnej przyczyny

✔ problemów trawiennych i zaburzeń snu

✔ przewlekłego stresu i stanów lękowych

✔ spadku energii i ciągłego zmęczenia

✔ trudności emocjonalnych (np. tłumione emocje, napięcia psychiczne)

✔ dolegliwości psychosomatycznych (np. ból brzucha, duszność, ściskanie w klatce piersiowej)

Regularna praca z ciałem na poziomie psychosomatycznym może przynieść:

• głębokie rozluźnienie i zmniejszenie napięcia

• redukcję objawów stresu i poprawę nastroju

• lepszy kontakt z ciałem i emocjami

• poprawę jakości snu i procesów trawiennych

• większe poczucie równowagi i spokoju